Sertifisert ernæringsveileder
Om meg
“Det hele startet da jeg selv strevde med kroppen og energien min …”
Som mange av kvinnene jeg jobber med i dag, har jeg også vært der, fanget i min egen kropp, tappet for energi, frustrert over vektøkning og lei av all forvirringen rundt mat.
Etter to graviditeter, lange netter, stress og et forsøk på omtrent alle dietter som finnes, var jeg stadig oppblåst, sliten og misfornøyd med det jeg så i speilet.
I dag, som sertifisert ITEC-ernæringsveileder og tobarnsmor, er jeg her for å hjelpe deg med å gjøre det samme.
Sammen skal vi finne en måte å spise på som fungerer for deg, livet ditt og målene dine, uten stress, skyldfølelse eller unødvendige restriksjoner.
Helse og skjønnhet
For meg handler helse om mer enn tall og mål. Det er gløden i huden, energien i kroppen og den stille tryggheten som kommer når du tar vare på deg selv, både på innsiden og utsiden. Skjønnhet handler ikke om å være perfekt. Det handler om å ha det godt, stråle og føle seg levende i sin egen kropp.
Mat og balanse
Mat er både næring og nytelse. Jeg tror på måltider som gir kroppen drivstoff og sjelen påfyll, uten skyldfølelse og uten ytterligheter. Balanse betyr å velge det som føles riktig i dag, og å stole på deg selv til å gi plass til både grønnsaker og sjokolade.
Familie og nærhet
Familien min er mitt sentrum og min daglige påminnelse om hva som virkelig betyr noe. Måltider vi deler, latter rundt bordet og små øyeblikk som bringer oss nærmere hverandre. Mat er kjærlighet, og nærhet begynner her.
Natur
Frisk luft, skiftende årstider og lys som treffer bladene. Naturen inspirerer måten jeg lager mat på, måten jeg lever på og hvordan jeg skaper rom for stillhet. Det er der jeg henter ny energi, finner klarhet og kommer tilbake til det som føles ekte.