Plan alimentaire premium personnalisé de 4 semaines pour femmes

€99,99 EUR
/

"Vous mangez déjà moins. Vous comptez déjà les calories. Ce qui vous manque, c’est une structure qui fonctionne vraiment pour vous — construite autour de votre vie, pas contre elle."

✦
Ce qui est inclus

Tout ce dont vous avez besoin —
dans un PDF clair et élégant

01
Plan alimentaire personnalisé
4 semaines × 7 jours, créées sur mesure selon vos objectifs, votre mode de vie et vos préférences alimentaires. Aucun modèle générique.
02
Calories et macros quotidiennes
Valeurs nutritionnelles précises pour chaque repas — calories, protéines, lipides et glucides clairement indiqués.
03
Recettes avec visuels
De belles recettes élégantes et faciles à suivre, avec des instructions étape par étape. Prêtes en 15–30 minutes.
04
Listes de courses hebdomadaires
Clairement structurées pour chaque semaine — plus besoin d’improviser, plus de temps perdu. Il ne vous reste qu’à faire vos courses.
05
Guide collations & repas à l’extérieur
Que manger au restaurant ? Quelles collations choisir ? La vie ne s’arrête pas — et votre plan non plus.
06
Ajustement du plan à la semaine 2
Si vos besoins, vos préférences ou vos besoins caloriques changent — votre plan est ajusté. Parce que la vie évolue.
✦
Accompagnement WhatsApp personnel — 1 semaine incluse
Posez vos questions, demandez des substitutions et recevez des conseils concrets pour les situations du quotidien. Vous ne commencez pas seule.
✦
Guide pour un mode de vie sain
Des conseils simples sur le sommeil, l’hydratation, l’équilibre et l’énergie au quotidien. Inclus en PDF bonus.
✦
Suivi d’habitudes à imprimer
Suivez vos repas, votre consommation d’eau, votre activité physique et votre humeur en toute simplicité. PDF imprimable inclus.
✦
Comment ça fonctionne

De l’achat au premier repas — en 48 heures

01
Achetez votre plan
Payez en toute sécurité — Visa, Mastercard, Klarna ou Apple Pay.
02
Remplissez votre questionnaire
Un court formulaire sur vos objectifs, préférences alimentaires, allergies et mode de vie.
03
Recevez votre plan
Dans les 48 heures, votre PDF entièrement personnalisé arrive dans votre boîte mail.
04
Commencez à manger
Ressentez la différence d'énergie dès la première semaine. Résultats visibles en 2–4 semaines.
✦
C'est pour vous si...
Vous essayez déjà.
Vous avez besoin de structure.
  • Vous comptez les calories mais la balance ne bouge pas
  • Vous ne savez pas quoi manger après l'entraînement ou le soir
  • Vous mangez "sainement" mais ne voyez aucun résultat
  • Vous voulez un vrai plan — pas une autre application
  • Vous voulez bien manger et quand même perdre du poids
  • Vous appréciez la qualité, la structure et une présentation soignée
Ce plan n’est PAS pour vous si...
Honnêtement.
  • Vous cherchez une solution rapide ou une détox de 3 jours
  • Vous ne voulez pas cuisiner du tout
  • Vous attendez des résultats sans aucune implication
✦
Résultats de nos clientes

Après 2 semaines avec leur programme

98%
se sentent plus énergiques dès les premières semaines
87%
réduisent les grignotages non planifiés
85%
remarquent des changements corporels visibles
−5–8kg
perte de poids moyenne en 4–8 semaines
✦
Ce que disent les clientes

De vraies personnes.
De vrais résultats.

★★★★★
− 5 kg · 4 semaines

"Les recettes de Krista m'ont montré que la nourriture saine peut être simple, rassasiante et quand même délicieuse. J'ai perdu 5 kg sans jamais me sentir privée !"

Hannah, 36
★★★★★
− 7 kg · 6 semaines

"Après 6 semaines j'ai perdu 7 kg, et surtout — j'ai appris à apprécier une nourriture délicieuse chaque jour. Ces recettes ont vraiment changé mon mode de vie."

Laura, 34
★★★★★
− 8 kg · 2 mois

"Le plan alimentaire m'a appris la structure. Je sais exactement quoi manger, et les résultats sont réels — moins 8 kg en 2 mois."

Sara, 38
★★★★★
− 2 tailles

"J'ai enfin arrêté de grignoter le soir. Ces repas me rassasient et j'ai déjà perdu 2 tailles !"

Alexandra
✦
Questions fréquentes

Vous avez peut-être des doutes.
Voici les réponses.

Quand vais-je recevoir mon plan ?
Après l'achat, vous recevrez un e-mail avec votre questionnaire. Une fois rempli, votre plan est créé et livré dans les 24–48 heures ouvrables.
Comment fonctionne le soutien WhatsApp ?
Après avoir reçu votre plan, vous aurez accès à 1 semaine d’accompagnement WhatsApp direct. Vous pourrez poser vos questions, demander des substitutions ou recevoir des conseils pour des situations réelles, comme manger à l’extérieur ou voyager.
Et si j'ai des allergies ou des restrictions alimentaires ?
Le questionnaire comprend une section dédiée aux allergies, aux aliments que vous n’aimez pas et aux restrictions alimentaires. Votre plan est construit autour de votre profil individuel — rien n’est générique.
Est-ce adapté aux débutants en cuisine ?
Oui. Les recettes sont conçues pour prendre au maximum 30 minutes, avec des instructions claires étape par étape — même si vous cuisinez rarement.
Dans quel format vais-je recevoir le plan ?
En fichier PDF envoyé à votre e-mail. Fonctionne sur n'importe quel appareil — téléphone, tablette ou ordinateur — et peut être imprimé.
Quelle est la différence entre le plan à 7,49 € et le plan à 99,99 € ?
Le plan Basic (€7,49) est une base structurée. Le plan Premium (€99,99) est entièrement personnalisé — construit autour de vos objectifs, de votre poids, de vos restrictions et de vos préférences spécifiques. Il inclut également le soutien WhatsApp, un ajustement du plan à la semaine 2 et deux PDF bonus.
Est-ce uniquement pour les femmes ?
Ce plan est conçu principalement pour les femmes, mais il peut être adapté aux hommes qui recherchent une approche nutritionnelle structurée et professionnelle.

Prête à commencer cette fois ?

Pas lundi prochain. Pas après les vacances. Maintenant — avec un plan qui fonctionne vraiment pour vous.

Commander mon plan personnalisé — €99,99

Entièrement personnalisé  ·  PDF en 48 h  ·  Accompagnement WhatsApp inclus