Nutritionniste certifiée
À propos de moi
« Tout a commencé lorsque j'ai dû me battre contre mon propre corps et mon manque d'énergie… »
Comme beaucoup de femmes que j'accompagne aujourd'hui, je suis passée par là moi aussi — me sentant prisonnière de mon corps, vidée de mon énergie, frustrée par la prise de poids et cette confusion sans fin autour de l'alimentation.
Après deux grossesses, des nuits sans sommeil, du stress et après avoir essayé tous les régimes possibles, je me retrouvais constamment ballonnée, fatiguée et mal dans ma peau face à mon reflet dans le miroir.
Aujourd'hui, en tant que coach en nutrition certifiée ITEC et maman de deux enfants, je suis là pour vous aider à y parvenir.
Ensemble, nous construirons une façon de manger qui vous ressemble, adaptée à votre vie et à vos objectifs — sans charge mentale, sans culpabilité ni restriction.
Santé & Beauté
Pour moi, la santé est bien plus que des chiffres et des objectifs. C'est l'éclat de votre peau, l'énergie de votre corps et cette confiance tranquille qui naît quand vous prenez soin de vous, de l'intérieur comme de l'extérieur. La beauté n'est pas une question de perfection. C'est se sentir bien, rayonnante et pleinement vivante dans sa peau.
Alimentation & Équilibre
L'alimentation est à la fois une source de nutrition et de plaisir. Je crois aux repas qui nourrissent le corps autant que l'âme, sans culpabilité, sans extrêmes. L'équilibre, c'est choisir ce qui vous fait du bien aujourd'hui et vous faire confiance pour laisser de la place aux légumes verts comme au chocolat.
Famille & Partage
Ma famille est mon ancrage, mon rappel quotidien de ce qui compte vraiment. Des repas partagés, des rires autour de la table et ces moments simples qui nous rapprochent. La nourriture, c'est de l'amour, et tout commence par le partage.
Nature
L'air frais, les saisons qui changent, la lumière sur les feuilles. La nature inspire ma façon de cuisiner, de vivre et de créer des espaces de calme. C'est là que je me ressource, que je retrouve la clarté et que je renoue avec ce qui sonne vrai.