✦ Premium · Entièrement personnalisé

Pensé pour ta vraie vie, pas contre elle.

Un programme de 4 semaines fait pour ton corps, tes objectifs et tes goûts — avec un accompagnement WhatsApp personnalisé par une nutritionniste certifiée.

PDF sous 48h · WhatsApp inclus
Plan alimentaire premium personnalisé de 4 semaines pour femmes
4x7 jours planifiés
48h livraison
1 wk accompagnement WhatsApp
+2 guides bonus
La pièce qui manque

Tu manges déjà moins. Tu comptes déjà tes calories. Ce qui manque, c’est une structure qui marche vraiment pour toi.

Ce qui est inclus

Tout ce qu’il te faut — dans un joli PDF

01
Plan de repas entièrement personnalisé
4 semaines x 7 jours, créé sur mesure selon tes objectifs, ton mode de vie et tes préférences. Aucun modèle tout fait.
02
Calories et macros au quotidien
Des valeurs précises pour chaque repas — calories, protéines, lipides et glucides.
03
Recettes illustrées
De jolies recettes faciles à suivre. Prêtes en 15–30 minutes.
04
Listes de courses hebdomadaires
Bien organisé pour chaque semaine — tu n’as plus qu’à faire les courses.
05
Guide des collations & sorties resto
Quoi manger au resto, quels snacks choisir. La vie ne s’arrête pas.
06
Ajustement du programme en semaine 2
Si tes besoins ou tes goûts changent, ton programme est mis à jour.
Bonus inclus
Guide pour un mode de vie sain
Sommeil, hydratation, équilibre et énergie au quotidien.
Suivi d’habitudes à imprimer
Suis tes repas, ton eau, ton activité et ton humeur.
Comment ça marche

Ton premier repas sous 48h

01
Achète ton programme
Paie en toute sécurité — Visa, Mastercard, Klarna ou Apple Pay.
02
Remplis le questionnaire
Objectifs, préférences alimentaires, allergies et mode de vie.
03
Reçois ton programme
Sous 48h, ton PDF personnalisé arrive par email.
04
Commence à manger
Ressens l’énergie dès la première semaine. Des résultats visibles en 2–4 semaines.
C’est fait pour toi si…

Tu fais déjà des efforts. Tu as juste besoin de structure.

  • Tu comptes les calories mais la balance ne bouge pas
  • Tu ne sais pas quoi manger après le sport ou le soir
  • Tu manges 'sainement' mais tu ne vois aucun résultat
  • Tu veux un vrai programme — pas une énième appli
  • Tu veux bien manger tout en perdant du poids
Ce n’est pas pour toi si…

Tu cherches un raccourci.

  • Tu cherches une solution rapide ou une détox de 3 jours
  • Tu ne veux pas cuisiner du tout
  • Tu attends des résultats sans aucun effort de ta part
Résultats clientes · après 2 semaines
98%
se sentent plus énergiques
87%
réduisent le grignotage spontané
85%
remarquent des changements visibles sur leur corps
-5-8kg
perte moyenne en 4–8 semaines
Ce que disent les clientes

De vraies femmes. De vrais résultats.

★★★★★
− 5 kg · 4 semaines

"Les recettes de Krista m’ont prouvé que manger sain peut être simple, rassasiant et super bon. J’ai perdu 5 kg sans jamais me priver !"

Hannah, 36
★★★★★
− 7 kg · 6 semaines

"Après 6 semaines, j’avais perdu 7 kg, et surtout — j’ai appris à savourer de bons plats tous les jours. Ces recettes ont vraiment changé mon quotidien."

Laura, 34
★★★★★
− 8 kg · 2 mois

"Ce programme m’a appris à m’organiser. Je sais exactement quoi manger et les résultats sont bien là — moins 8 kg en 2 mois."

Sara, 38
★★★★★
− 2 tailles

"J’ai enfin arrêté de grignoter tard le soir. Ces repas me calent tellement que j’ai déjà perdu 2 tailles !"

Alexandra
Questions fréquentes

Tu as peut-être des doutes. Voici les réponses.

Quand vais-je recevoir mon programme ? +
Moins de 48h après ton achat, tu recevras un PDF personnalisé directement dans ta boîte mail.
Comment marche l’accompagnement WhatsApp ? +
Après ton achat, tu recevras le contact WhatsApp de Krista. Tu as 1 semaine d’échanges directs par message — pour poser tes questions, demander des alternatives ou recevoir des conseils du quotidien.
Et si j’ai des allergies ou des restrictions alimentaires ? +
Aucun souci — le questionnaire de départ prend en compte tous tes besoins alimentaires, allergies et préférences.
Est-ce adapté aux débutantes ? +
Oui, complètement. Les recettes sont pensées pour être simples, rapides et faciles même quand on débute.
Sous quel format vais-je le recevoir ? +
Un joli PDF bien conçu — facile à lire sur ton téléphone, ta tablette ou à imprimer.
Prête à commencer ?

Prête à commencer cette fois ?

Pas lundi prochain. Pas après les vacances. Maintenant — avec un programme qui marche vraiment pour toi.

Entièrement personnalisé · PDF en 48h · WhatsApp inclus
Plan alimentaire premium personnalisé de 4 semaines pour femmes
Premium · Fully Personalized

Pensé pour ta vraie vie, pas contre elle.

Un programme de 4 semaines fait pour ton corps, tes objectifs et tes goûts — avec un accompagnement WhatsApp personnalisé par une nutritionniste certifiée.

$165.00 CAD
Premium 4-week plan · WhatsApp included
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Tu manges déjà moins. Tu comptes déjà tes calories. Ce qui manque, c’est une structure qui marche vraiment pour toi.

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48h
livraison
1 wk
accompagnement WhatsApp
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Tout ce qu’il te faut — dans un joli PDF

01
Plan de repas entièrement personnalisé
4 semaines x 7 jours, créé sur mesure selon tes objectifs, ton mode de vie et tes préférences. Aucun modèle tout fait.
02
Calories et macros au quotidien
Des valeurs précises pour chaque repas — calories, protéines, lipides et glucides.
03
Recettes illustrées
De jolies recettes faciles à suivre. Prêtes en 15–30 minutes.
04
Listes de courses hebdomadaires
Bien organisé pour chaque semaine — tu n’as plus qu’à faire les courses.
05
Guide des collations & sorties resto
Quoi manger au resto, quels snacks choisir. La vie ne s’arrête pas.
06
Ajustement du programme en semaine 2
Si tes besoins ou tes goûts changent, ton programme est mis à jour.
Accompagnement personnel sur WhatsApp — 1 semaine incluse
Pose tes questions, demande des alternatives et reçois de vrais conseils pour les situations du quotidien — directement de Krista, au moment où ça compte.
Guide pour un mode de vie sain
Sommeil, hydratation, équilibre et énergie au quotidien.
Suivi d’habitudes à imprimer
Suis tes repas, ton eau, ton activité et ton humeur.

Ton premier repas sous 48h

01
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Objectifs, préférences alimentaires, allergies et mode de vie.
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04
Commence à manger
Ressens l’énergie dès la première semaine. Des résultats visibles en 2–4 semaines.
C’est fait pour toi si…

Tu fais déjà des efforts. Tu as juste besoin de structure.

  • Tu comptes les calories mais la balance ne bouge pas
  • Tu ne sais pas quoi manger après le sport ou le soir
  • Tu manges 'sainement' mais tu ne vois aucun résultat
  • Tu veux un vrai programme — pas une énième appli
  • Tu veux bien manger tout en perdant du poids
Ce n’est pas pour toi si…
  • Tu cherches une solution rapide ou une détox de 3 jours
  • Tu ne veux pas cuisiner du tout
  • Tu attends des résultats sans aucun effort de ta part
Résultats clientes · après 2 semaines
98%
se sentent plus énergiques
87%
réduisent le grignotage spontané
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-5-8kg
perte moyenne en 4–8 semaines

De vraies femmes. De vrais résultats.

★★★★★
− 5 kg · 4 semaines

"Les recettes de Krista m’ont prouvé que manger sain peut être simple, rassasiant et super bon. J’ai perdu 5 kg sans jamais me priver !"

Hannah, 36
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− 7 kg · 6 semaines

"Après 6 semaines, j’avais perdu 7 kg, et surtout — j’ai appris à savourer de bons plats tous les jours. Ces recettes ont vraiment changé mon quotidien."

Laura, 34
★★★★★
− 8 kg · 2 mois

"Ce programme m’a appris à m’organiser. Je sais exactement quoi manger et les résultats sont bien là — moins 8 kg en 2 mois."

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− 2 tailles

"J’ai enfin arrêté de grignoter tard le soir. Ces repas me calent tellement que j’ai déjà perdu 2 tailles !"

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Après ton achat, tu recevras le contact WhatsApp de Krista. Tu as 1 semaine d’échanges directs par message — pour poser tes questions, demander des alternatives ou recevoir des conseils du quotidien.
Et si j’ai des allergies ou des restrictions alimentaires ? +
Aucun souci — le questionnaire de départ prend en compte tous tes besoins alimentaires, allergies et préférences.
Est-ce adapté aux débutantes ? +
Oui, complètement. Les recettes sont pensées pour être simples, rapides et faciles même quand on débute.
Sous quel format vais-je le recevoir ? +
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Prête à commencer cette fois ?

Pas lundi prochain. Pas après les vacances. Maintenant — avec un programme qui marche vraiment pour toi.

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