Sertifioitu ravitsemusasiantuntija
Tietoa minusta
”Kaikki alkoi, kun kamppailin oman kehoni ja energiani kanssa…”
Kuten monet naiset, joita nykyään valmennan, olen ollut samassa tilanteessa — jumissa omassa kehossani, energiattomana, turhautuneena painonnousuun ja jatkuvaan hämmennykseen ruoan ympärillä.
Kahden raskauden, valvottujen öiden, stressin ja kaikkien mahdollisten dieettien jälkeen olin jatkuvasti turvoksissa, väsynyt ja tyytymätön peilikuvaani.
Tänään ITEC-sertifioituna ravitsemusvalmentajana ja kahden lapsen äitinä olen täällä auttamassa sinua saavuttamaan saman.
Yhdessä luomme tavan syödä, joka sopii sinulle, elämääsi ja tavoitteisiisi — ilman stressiä, syyllisyyttä tai rajoituksia.
Terveys & Kauneus
Minulle terveys on paljon enemmän kuin numeroita ja tavoitteita. Se on ihosi hehku, kehosi energia ja se hiljainen itsevarmuus, joka syntyy, kun pidät huolta itsestäsi – niin sisältä kuin ulkoa. Kauneudessa ei ole kyse täydellisyydestä. Se on hyvää oloa, säteilyä ja elinvoimaa omassa kehossasi.
Ruoka & Tasapaino
Ruoka on sekä ravintoa että nautintoa. Uskon aterioihin, jotka ravitsevat kehoa ja sielua – ilman syyllisyyttä, ilman äärimmäisyyksiä. Tasapaino tarkoittaa sitä, että valitset sen, mikä tuntuu hyvältä tänään, ja luotat siihen, että elämässä on tilaa sekä vihanneksille että suklaalle.
Perhe & Yhdessäolo
Perheeni on elämäni keskipiste, päivittäinen muistutus siitä, mikä todella merkitsee. Yhteiset ateriat, nauru pöydän ääressä ja pienet hetket, jotka tuovat meidät lähemmäs toisiamme. Ruoka on rakkautta, ja yhteys alkaa tästä.
Luonto
Raikas ilma, vaihtuvat vuodenajat, valo lehdillä. Luonto inspiroi sitä, miten laitan ruokaa, miten elän ja miten luon tilaa rauhalle. Siellä palaudun, löydän selkeyttä ja palaan yhteyteen sen kanssa, mikä tuntuu aidolta.