Zertifizierte Ernährungsberaterin
Über mich
„Alles begann, als ich selbst mit meinem Körper und meiner Energie zu kämpfen hatte …“
Wie viele Frauen, mit denen ich heute arbeite, kenne auch ich dieses Gefühl — im eigenen Körper festzustecken, ständig müde zu sein, über die Gewichtszunahme frustriert zu sein und nie genau zu wissen, was man eigentlich essen soll.
Nach zwei Schwangerschaften, langen Nächten, viel Stress und unzähligen Diäten fühlte ich mich ständig aufgebläht, erschöpft und unwohl, wenn ich in den Spiegel sah.
Heute bin ich zertifizierte ITEC Ernährungsberaterin und Mutter von zwei Kindern — und ich bin hier, um dir zu helfen, deinen eigenen Weg zu finden.
Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsweise, die zu dir, deinem Leben und deinen Zielen passt — ohne Überforderung, Schuldgefühle oder Verzicht.
Gesundheit & Schönheit
Für mich ist Gesundheit mehr als Zahlen und Ziele. Sie ist der Glanz deiner Haut, die Energie in deinem Körper und dieses stille Selbstvertrauen, das entsteht, wenn du gut zu dir bist — innen wie außen. Schönheit hat nichts mit Perfektion zu tun. Sie bedeutet, dich wohl, strahlend und lebendig in deiner eigenen Haut zu fühlen.
Essen & Balance
Essen ist für mich zugleich Nahrung und Genuss. Ich glaube an Mahlzeiten, die deinen Körper stärken und deiner Seele guttun — ohne Schuldgefühle und ohne Extreme. Balance bedeutet, heute das zu wählen, was sich richtig anfühlt, und dir selbst zu vertrauen, dass sowohl Gemüse als auch Schokolade ihren Platz haben dürfen.
Familie & Verbundenheit
Meine Familie ist meine Mitte, meine tägliche Erinnerung daran, was wirklich zählt. Gemeinsame Mahlzeiten, Lachen am Tisch und einfache Momente, die uns näher zusammenbringen. Essen ist Liebe — und Verbundenheit beginnt genau hier.
Natur
Frische Luft, der Wechsel der Jahreszeiten, Licht auf Blättern. Die Natur inspiriert, wie ich koche, wie ich lebe und wie ich mir Raum für Stille schaffe. Hier tanke ich auf, finde Klarheit und komme zurück zu dem, was sich echt anfühlt.